By /
رجوع

بودينج الموز

وقت التحضير: N/a | الصعوبة:سهلة | عدد الحصص: 10

طبق حلوى سهل التحضير لعائلتك أو رائع للتقديم في التجمعات

المعلومات الغذائية لكل حصة (1/10 الوجبة)

الدهون

1.5g

الدهون المشبعة

0g

الكربوهيدرات

26g

بروتين

4g

السعرات الحرارية

128kcals

المكونات

  • 2 حبة موز ناضج كبير، مقطعة شرائح
  • 2 عبوة بودينج فانيليا فوري خالٍ من السكر، وخالٍ من الدهون (علبة قدرها أوقية (28 جم))
  • 3 أكواب (710 مل) لبن خالي الدهون
  • 4 أوقيات (113 جم) كريمة علوية مخفوقة خالية من الدهون
  • 1/2 كوب (113 جم) قشدة حامضة خالية من الدهون/ زبادي يوناني خالٍ من الدهون
  • 1/4 كوب (50 جم) محليّ خالٍ من السعرات الحرارية
  • 30 بسكويت ويفر بالفانيليا منخفض الدهون

الطريقة

  1. أفرغ كلًا من عبوتي مسحوق البودينج في وعاء خلط واخلطهما مع 3 أكواب (710 مل) من اللبن البارد. اترك الخليط ليبرد وضعه في الثلاجة حتى يثخن.
  2. في وعاء منفصل، اخلط الزينة المخفوقة، والقشدة الحامضة الخالية من الدهون/ الزبادي اليوناني الخالي من الدهون، والمحلي.
  3. خذ صينية عميقة أو إناء واسعًا شفافًا وضع المكونات في طبقات: ابدأ ببسكويت الويفر، ثم شرائح الموز ثم البودينج، وكرر الخطوات. ثم زينه بخليط الكريمة المخفوقة.
Scroll to Top
هذا الموقع مسجل على wpml.org كموقع تطوير. قم بالتبديل إلى مفتاح موقع الإنتاج إلى remove this banner.
هذا الموقع مسجل على موقع Toolset.com كموقع تطوير.