By /
رجوع

صدور الدجاج المغطاة بطبقة شهية من الخوخ

وقت التحضير: 40دقيقة | الصعوبة:سهلة | عدد الحصص: 6

هذه الوصفة الشهية السهلة هي طريقة أخرى تضفي الحيوية على وصفة صدور الدجاج المعتادة! يمكن أيضًا إضافة طبقة لامعة لذيذة إلى فيليه اللحم.

المعلومات الغذائية لكل حصة (1/6 الوجبة)

الدهون

4.5g

الدهون المشبعة

1g

الكربوهيدرات

21g

بروتين

39g

السعرات الحرارية

299kcals

المكونات

  • 1 كوب (350 جم) من خوخ محفوظ
  • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 1 فص ثوم صغير، مفروم
  • 4 حبات بصل أخضر، مقطعة مكعبات
  • 1/3 حبة فلفل أحمر حلو، مقطعة قطع صغيرة
  • 1/8 ملعقة صغيرة رقائق فلفل أحمر (اختياري)
  • 6 أنصاف صدور دجاج مخلية بدون جلد.

الطريقة

  1. سخن الفرن أولًا إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت (176 مئوية).
  2. اخلط جميع المكونات، ما عدا الدجاج، في وعاء خلط متوسطة الحجم.
  3. ضع قطع الدجاج في صينية وغطها بالخليط.
  4. ضع في الفرن لمدة 30 دقيقة، أو حتى تصل قطع الدجاج إلى درجة حرارة داخلية 165 فهرنهايت (73 مئوية)
Scroll to Top
هذا الموقع مسجل على wpml.org كموقع تطوير. قم بالتبديل إلى مفتاح موقع الإنتاج إلى remove this banner.
هذا الموقع مسجل على موقع Toolset.com كموقع تطوير.